E-BOOK CINESIOLOGIA DA MUSCULAÇÃO
SEJA REFERÊNCIA! DESVENDE OS FUNDAMENTOS DA CINESIOLOGIA E DOMINE + DE 140 EXERCÍCIOS
Mergulhe em um conteúdo rico e abrangente que descomplica a cinesiologia. Desde ilustrações detalhadas até análises aprofundadas, este ebook é essencial para quem deseja elevar seu posicionamento profissional ao próximo nível.
SAIBA O QUE VOCÊ IRÁ APRENDER COM O MATERIAL
Análise Detalhada dos Exercícios
São mais de 140 exercícios com análise completa e detalhada para elevar seu nível de entendimento sobre musculação.
Recrutamento Muscular
Deixe de lado as abordagens genéricas sobre recrutamento muscular. Aqui, para cada exercício, você aprenderá sobre os músculos primários, secundários e estabilizadores, além de uma análise detalhada de todos os movimentos articulares.
Anatomia Muscular
Explore a anatomia dos principais grupos musculares através de ilustrações excepcionais e tabelas detalhadas que mostram a origem, inserção, inervação e ação de cada músculo, enriquecendo seu conhecimento com precisão e clareza.
Execução Correta
Aprenda a técnica correta de cada exercício, garantindo resultados máximos e minimizando riscos de lesão.
Erros Comuns e Como Evitá-los
Identifique e corrija os erros mais frequentes que podem comprometer seus resultados e segurança.
Ilustrações de Alta Qualidade
Visualize cada movimento através de ilustrações detalhadas, que mostram não apenas o exercício, mas também os músculos primários e secundários em ação.
POR DENTRO DO EBOOK
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Sumário do material
- Ações musculares.
- Funções musculares.
- Músculos e funções articulares.
- Termos anatômicos de orientação e referência.
- Planos de movimentos.
- Eixos de rotação.
- Movimentos articulares.
- 23 Exercícios com análise completa.
- Anatomia do peitoral
- 22 Exercícios com análise completa.
- Anatomia dos músculos dorsais.
- 17 Exercícios com análise completa.
- Anatomia dos deltóides.
- 15 Exercícios com análise completa.
- Anatomia do bíceps braquial, braquial, braquiorradial.
- 14 Exercícios com análise completa.
- Anatomia do tríceps.
- 34 Exercícios com análise completa.
- Anatomia do quadríceps, isquiotibiais (posteriores de coxa, glúteos, adutores, tríceps sural.
- 15 Exercícios com análise completa.
- Conclusão
- Referências bibliográficas
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- O acesso é vitálicio.
- Nosso manual é indicado para estudantes e profissionais de educação física, além de praticantes de musculação e treinamento de forma geral.
- O e-book se adapta a qualquer dispositivo: celulares, tablets e computadores. Desta forma você poderá aproveitar seu material onde preferir.
QUEM SOMOS NÓS
Bem-vindo à Educação Física do Zero. Somos uma instituição dedicada ao aperfeiçoamento e desenvolvimento de estudantes e profissionais no campo da Educação Física.
Desde nossa fundação, temos o orgulho de ter impactado a vida profissional de mais de 10.000 alunos, oferecendo-lhes recursos educacionais de alta qualidade, metodologias inovadoras e um ambiente de aprendizado dinâmico e inclusivo. Acreditamos firmemente que a educação é a chave para desbloquear o potencial humano, e é com esse espírito que conduzimos nosso trabalho.
Nossa missão é simples, mas poderosa: capacitar e inspirar. Capacitar nossos alunos com conhecimento prático e teórico em educação física e inspirá-los a alcançar novos patamares em suas carreiras.
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