EBOOK MANUAL ILUSTRADO DE MUSCULACIÓN
Más de 140 ejercicios con un análisis completo y detallado para elevar tu nivel de comprensión sobre musculación.
Olvida las aproximaciones genéricas sobre el reclutamiento muscular. Aquí, para cada ejercicio, aprenderás sobre los músculos primarios, secundarios y estabilizadores, además de un análisis detallado de todos los movimientos articulares.
Explora la anatomía de los principales grupos musculares a través de ilustraciones excepcionales y tablas detalladas que muestran el origen, inserción, inervación y acción de cada músculo, enriqueciendo tu conocimiento con precisión y claridad.
Aprende la técnica correcta de cada ejercicio, garantizando resultados máximos y minimizando riesgos de lesión.
Identifica y corrige los errores más frecuentes que pueden comprometer tus resultados y seguridad.
Visualiza cada movimiento a través de ilustraciones detalladas, que muestran no solo el ejercicio, sino también los músculos primarios y secundarios en acción.
DENTRO DEL EBOOK
15 Ejercicios con análisis completo.
TESTIMONIOS
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Nuestro manual está indicado para practicantes de musculación (entrenamiento en general), estudiantes y profesionales de educación física.
Bienvenido a Educación Física desde Cero. Somos una institución dedicada al perfeccionamiento y desarrollo de estudiantes y profesionales en el campo de la Educación Física.
Desde nuestra fundación, nos enorgullece haber impactado la vida profesional de más de 10.000 alumnos, ofreciéndoles recursos educativos de alta calidad, metodologías innovadoras y un ambiente de aprendizaje dinámico e inclusivo. Creemos firmemente que la educación es la llave para desbloquear el potencial humano, y es con ese espíritu que llevamos a cabo nuestro trabajo.
Nuestra misión es simple, pero poderosa: empoderar e inspirar. Empoderar a nuestros alumnos con conocimiento práctico y teórico en educación física e inspirarlos a alcanzar nuevos niveles en sus carreras.
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